Post-World Cup Depression อาการซึมเศร้าหลังฟุตบอลโลก 2026 - มติชนสุดสัปดาห์
คลุกวงใน | พิศณุ นิลกลัด
FB : @Pitsanuofficial
ช่วงเวลาหนึ่งเดือนกว่าๆ ของวันเวลาแห่งความสนุกตื่นเต้นของฟุตบอลโลก 2026 ผ่านไปเร็วมาก
แฟนบอลทั่วโลกอดใจหายไม่ได้ว่าต้องรออีกตั้งสี่ปี กว่าช่วงเวลาแห่งความสนุกตื่นเต้นนี้จะกลับมาอีกครั้ง
แฟนฟุตบอลพันธุ์แท้หลายคนอาจมีอาการเซื่องซึมหลังจบการแข่งขันใหม่ๆ
หากพบว่าตัวเองกำลังซึมเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณอาจกำลังตกอยู่ในภาวะ Post-World Cup Depression (PWD) หรือ “อาการซึมเศร้าหลังฟุตบอลโลก”
มีเรียกอีกชื่อคือ Post-Tournament Blues หรือ ภาวะซึมเศร้าหลังจบทัวร์นาเมนต์
เมื่อ 16 ปีก่อน หลังจบฟุตบอลโลก 2010 ที่แอฟริกาใต้ จิตแพทย์ประเมินว่ามีผู้ชายในสหราชอาณาจักรถึง 4 ล้านคนที่มี “อาการซึมเศร้าหลังฟุตบอลโลก” เนื่องจากใช้ชีวิตอยู่กับฟุตบอลโลกอยู่หนึ่งเดือนเต็มๆ
ผลสำรวจจากเว็บไซต์ Zavvi.com ซึ่งเป็นเว็บไซต์ขาย DVD และ CD เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับความคลั่งไคล้ฟุตบอลโลก ปี 2010 ในหมู่ผู้ชายที่สหราชอาณาจักร พบข้อมูลที่น่าสนใจดังนี้
กลุ่มตัวอย่างนึกถึงเรื่องฟุตบอลโลกเฉลี่ยวันละ 43 ครั้ง
63% ยอมรับว่าบทสนทนาในชีวิตประจำวันมีแต่เรื่องฟุตบอลโลก
36% ยอมรับว่าเคยโกหกเจ้านายหรือคนรักเพื่อแอบไปดูบอลที่ผับ
21% ยอมรับว่ามาสายหรือยกเลิกนัดสำคัญเพราะติดดูฟุตบอลโลก
15% ถึงขั้นยอมปฏิเสธนัดเดตกับสาวๆ เพื่อไม่ให้พลาดแมตช์สำคัญ
เมื่อการแข่งขันสิ้นสุดลง ชีวิตที่เคยมีฟุตบอลเป็นศูนย์กลางจึงเกิดภาวะไร้จุดมุ่งหมาย ไม่ต่างจากคนอกหักที่ต้องพรากจากสิ่งที่รัก เพราะช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมา ฟุตบอลเปรียบเสมือนโลกแห่งความฝันที่ช่วยให้ลืมความเครียดจากการทำงาน
แต่เมื่อต้องกลับสู่โลกความจริงที่เต็มไปด้วยภาระหน้าที่ ความเหงาและความว่างเปล่าจึงถาโถมเข้ามา
หากมีอาการเหล่านี้หลังฟุตบอลโลกจบลง แสดงว่าเราอาจกำลังเผชิญกับ “อาการซึมเศร้าหลังฟุตบอลโลก”
ภาพรีเพลย์ลูกยิงที่ทีมที่เราเชียร์พลาด หรือจังหวะการตัดสินของกรรมการที่ขัดใจยังคงวนเวียนอยู่ในหัว
ยังคงจดจ่ออยู่กับความสนุกในช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมา เหม่อลอย ไม่สามารถจดจ่อกับงานหรือสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้าได้
รู้สึกว่าชีวิตปัจจุบันน่าเบื่อ ว่างเปล่า และไม่มีกิจกรรมไหนน่าตื่นเต้น
หมดอาลัยตายอยาก อยากเก็บตัวอยู่ลำพัง
หากคุณกำลังรู้สึกอย่างที่กล่าวมา ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ เพื่อปรับสมดุลชีวิตให้กลับมาเป็นปกติ
เช่น หากิจกรรมอื่นทดแทน
หันมาออกกำลังกาย หรือนัดพบปะเพื่อนฝูง เพื่อไม่ให้ตัวเองต้องอยู่ลำพัง
ให้เวลากับครอบครัว ช่วงที่ผ่านมาเราอาจหมกมุ่นกับการดูบอลจนละเลยคนรอบข้าง นี่คือโอกาสที่จะหันกลับมาเติมเต็มความสัมพันธ์กับครอบครัวที่เราอาจมองข้ามไปในช่วงการแข่งขันที่ผ่านมา
ระบายความรู้สึก พูดคุยเรื่องความรู้สึกคิดถึงฟุตบอลโลกกับคนใกล้ตัว
โดยเฉพาะเพื่อนคอเดียวกันที่จะเข้าใจความรู้สึกของเราได้ดีที่สุด